Mások megfigyelése és tetteik tanulmányozása az egyik legjobb módja az erősebbé válásnak.

A legtöbben nem születünk magabiztosnak. Ez az érzés gyakran a helyzettől függ: néha magabiztosnak érezzük magunkat, néha nem annyira.

Az önbizalom szerencsére tanulható. A cselekvés szemléletet teremt; A viselkedés megváltoztatásával megváltoztathatja az érzéseit.

Tehát mitől más egy magabiztos ember?

1. Felelősséget vállal

Egy magabiztos ember nem fogja másra hárítani a felelősséget. Megérti, hogy a körülményektől függetlenül az egyetlen biztos út a sikerhez az érzések és érzelmek kontrollálása.

2. Előre akar lépni

A magabiztos ember nem törekszik a tökéletességre – lát lehetőséget a fejlődésre.

A magabiztos emberek számára az „ideális ember” az, aki jól érti önmagát és képességeit. A továbblépés utazás és választás is egyben.

3. Nem pletykál, hanem inspirál

Nem beszél másokról. Inkább az ötletek, projektek, célok, tervek és törekvések érdeklik.

Pozitív – vagy legalább semleges – megközelítésre van szüksége.

4. Megérti a "nem" szó erejét

A magabiztos ember nem ígér túl sokat. Megérti az idő és az erőfeszítés értékét, és csak akkor tesz ígéretet, ha tudja, hogy be tudja tartani anélkül, hogy meghátrálna a céljától.

De akkor látja el a feladatot a legjobban.

5. Hitelt ad elméjének és testének

Egy magabiztos ember megérti, hogy ahhoz, hogy a test ne kudarcot valljon, és segítsen a jobb eredmények elérésében, gondoskodni kell róla. Nagyra értékeli az egyensúlyt, azaz a sportot, a helyes táplálkozást, az oktatást, a kemény munkát és az alvást.

6. Cselekedeteinek oka van

Van egy célja, és minden cselekedet egy módja annak, hogy eljussunk felé.

Ezért elhivatott, nem érez félelmet, ég a lelkesedéstől és másokat is megfertőz vele.

7. Tudja, hogyan kell segítséget kérni

A magabiztos ember megérti, hogy egyedül nem tud hegyeket mozgatni, ezért gyakran kér segítséget, és nem fél tőle.

Az ilyen ember szeret másokon segíteni és elfogadni a segítséget.

8. A kudarcot tanulságnak tekinti.

Egy magabiztos ember a kudarcot nem katasztrófaként, hanem a növekedés eszközeként fogja fel. Megérti, hogy elkerülhetetlenül lesznek akadályok a cél felé vezető úton, de tudja, hogy a kitartás mindenképpen meghozza az eredményt.

Ne feledje, hogy a másoktól való tanulás nem jelenti azt, hogy lemásoljuk őket. A legjobbat kell kihoznod belőlük, és meg kell találnod magadban a fejlődés lehetőségét. Idővel rá fog jönni, hogy tettei közvetlenül befolyásolják az eredményeket.

Mások megfigyelése és tetteik tanulmányozása az egyik legjobb módja az erősebbé válásnak.

A magabiztos embert számos jelről lehet felismerni: jóindulatról, nyitott tekintetről, nyugodt intonációról, társaságkedvelőségről és kompromisszumkészségről. Ezek a tulajdonságok akkor jelennek meg, amikor nem kell állandóan érvényesülnie és bizonyítania az értékét.

Az önbizalom csodálatos tulajdonság. A híres amerikai író, Mark Twain úgy vélte: "A sikerhez az életben csak két dologra van szükség: tudatlanságra és önbizalomra." Ezt írta: "Kerüld azokat, akik megpróbálják aláásni az önmagadba vetett hitedet." Az indiai bölcs, Inayat Khan ezt mondta: „Ha valakinek nincs önbizalma, nem bízik senkiben ezen a világon… aki nem hisz önmagában, az nem hisz másokban.”

Az önbizalmat azonban ne keverje össze az önbizalommal vagy akár az arroganciával. Az önbizalom indokolatlan önbizalom, a képességek túlértékelése, arrogancia, ami gyakran veszélyes helyzeteket eredményez. Az önbizalom leggyakrabban a magas önbecsüléssel rendelkező emberekben rejlik, akik meg vannak győződve arról, hogy nincsenek hiányosságaik.

Az önbizalom pedig az ember önmagába vetett hite, amelyet tudás, tapasztalat és képességeinek pozitív megítélése támaszt alá, amelyek bizonyos célok eléréséhez szükségesek. Sokunk körül vannak olyan emberek, akik mindig bíznak magukban. Ha közelebbről megnézed őket, észre fogod venni, hogy vannak bizonyos szokásaik, amelyek egyesítik őket.

1. A magabiztos emberek mosolygósak és barátságosak.

Minden helyzetben igyekeznek pozitív hozzáállást fenntartani és megosztani a körülöttük lévő emberekkel, függetlenül attól, hogy ismerik-e egymást vagy sem. A magabiztos emberek nem szeretnek rossz híreket megvitatni, negatív információkat terjeszteni. Más emberek pozitív tulajdonságaira összpontosítanak. Ebben különböznek azoktól, akik nem magabiztosak - akik szeretnek "szörnyű" híreket, szomorú történeteket terjeszteni, akik a problémákra, veszekedésekre és nehézségekre rögzülnek.

2. A magabiztos embert a testbeszédéről lehet felismerni.

Egy magabiztos embert még nagy csoporttól is meg lehet különböztetni anélkül, hogy még volt ideje beszélgetni vele. Az ilyen személy beszélgetés közben nem mozog "idegekben" egyik helyről a másikra - megpróbálja fenntartani a szemkontaktust beszélgetőpartnerével. Beszédére nem jellemző az éles intonáció, ugyanakkor nem motyog, hanem határozottan, nyugodtan és magabiztosan beszél.

3. A magabiztos emberek ne próbáljanak másokat lejáratni.

Jól érzik magukat úgy, ahogy vannak, élik az életüket és kezelik a problémáikat anélkül, hogy rákényszerítenék a nézőpontjukat senkire. Fontos számukra, hogy jószívű kapcsolatot ápoljanak másokkal, ezért óvatosak tetteikben, kijelentéseikben. Ahogy ugyanaz Mark Twain írta: „Egy nagyszerű ember olyan érzést kelt, hogy te is naggyá válhatsz.”

4. Jó kommunikációs készségekkel rendelkeznek

Nem mindenki kommunikálhat szabadon idegenekkel. Az önbizalommal rendelkező embereknek nehézség nélkül megadják az ilyen kommunikációt. Könnyen támogatják a beszélgetést bármilyen témában, bármilyen ismeretlen társaságban. Ezt a készséget a maguk javára fordítják, mert a megszerzett kapcsolatokat például vállalkozásuk fejlesztésére használhatják fel.

5. A magabiztos emberek nem félnek nevetségesnek tűnni mások szemében.

A nem szokványos helyzetbe kerüléstől és a kigúnyolástól való félelem sok embert kísért. De egy magabiztos ember azt hiszi, hogy ő a legjobb, ezért semmi esetre sem nézhet hülyének. A magabiztos ember kínos körülmények között is kikerül belőlük a humorérzékének köszönhetően.

6. Bókokat adnak más embereknek, és tudják, hogyan kell őket méltósággal fogadni.

Ha azt akarjuk, hogy megbízzanak bennünk, emlékeznünk kell arra, hogy megdicsérjünk másokat. Természetesen a dicséretnek őszintének kell lennie - ne felejtsük el, hogy minden embernek a hiányosságok mellett erényei is vannak. Úgy tűnik, mi a könnyebb. De nem minden ember szereti, ha bókokat kapnak, és nem mindenki tudja, hogyan fogadja el őket – vannak, akik megpróbálják elkerülni őket. A bókok elfogadásának képtelensége az önbizalomhiány egyik jele. Egy magabiztos ember mosollyal az arcán és hálával fogadja őket, kifejezve barátságosságát és jó modorát. Ahogy mondani szokták: "Aki a saját erényeiről beszél, az nevetséges, de aki nem ismeri fel őket, az hülye."

7. Ne hasonlítsd magad másokhoz

A bizonytalan emberek hajlamosak állandóan másokhoz hasonlítani magukat. De a környezetünkben mindig lesz valaki, aki szebb, sikeresebb, gazdagabb – általában jobb. Ezért a bizonytalan ember önértékelése a nullára hajlik, ami nem járul hozzá az önbizalom növekedéséhez. A magabiztos ember magabiztossága tudásán és tapasztalatán alapszik, így nem tulajdonít túl nagy jelentőséget annak, hogy mások mit gondolnak róla – megvan a maga véleménye erről a kérdésről.

Az önbizalommal rendelkező emberek számára fontos, hogy megfigyeljék a fejlődést saját személyiségük fejlődésében – tegnaptól máig. Ahogy az egyik híres ember mondta (ezeket a szavakat Cyrano de Bergerac francia drámaírónak tulajdonítják): „Nem hasonlíthatod össze magad valakivel. Csak a tegnapihoz hasonlíthatod magad.

8. A magabiztos emberek nem osztják feketére és fehérre a világot.

Az alacsony önértékelésű embereket az a sajátosság jellemzi, hogy az embereket jóra és rosszra, a világot pedig feketére és fehérre osztják, és nem tudják figyelembe venni az árnyalatok gazdagságát. Szinte minden cselekedetért hajlamosak elítélni magukat, mert ez nem fér bele az ideális mérce fogalmába. A magabiztos emberek képesek különböző szemszögből szemlélni a helyzeteket. Nem sietnek elítélni sem magukat, sem másokat, és durva kijelentést vagy kategorikus értékelést tesznek.

9. Ne kérj túl gyakran bocsánatot.

Ha valakinek megvan a szokása, hogy szinte minden cselekedetéért végtelenül bocsánatot kér, mert még alapos ok nélkül is bűnösnek érzi magát, ez önbizalomhiányát jelzi. A magabiztos ember hozzászokott, hogy felelősséget vállal a tetteiért, ezért nem kell gyakran bocsánatot kérnie. Ha olyan hibát követ el, vagy olyan cselekményeket követ el, amelyek másoknak kellemetlenséget okoznak, kijavítja és bocsánatot kér. Ezt azonban nem teszi állandóan, és semmilyen problémáért nem vállal felelősséget.

10. Egy magabiztos ember ismeri a saját értékét.

Elsősorban magára gondol. Igaz, sokunkat évek óta arra tanítanak, hogy gondoljunk utoljára önmagunkra, különben önzőnek fognak nevezni. Talán bizonyos helyzetekben ez igaz. Ha azonban az ember saját érdekeit mindig mások érdekei alá helyezi, úgy gondolja, hogy nem érdemel jobbat, feláldozza vágyait és törekvéseit mások érdekében, akkor idővel az életével való elégedetlenség érzése alakul ki benne. és elkezdi őket hibáztatni kudarcaiért.és beteljesületlen álmaiért.

A „vesz – adj” interakció törvénye szerint, ha adunk valakinek valamit, az mindegy – kapcsolatban vagy munkahelyen, cserébe kapnunk kell törődést, figyelmet, pénzt. De ha csak nem adunk és nem kapunk semmit, akkor csökkentjük saját értékünket. És ennek eredményeként mások sem értékelnek minket.

Az önbecsülés szintje ilyen vagy olyan módon befolyásolja az ember cselekedeteit. Az ember folyamatosan alábecsüli képességeit, ennek eredményeként az „életdíjak” másokhoz kerülnek. Ha az önbecsülésed egyre lejjebb megy, akkor ebben a cikkben a 20 tipp segít. Ha elkezdi alkalmazni őket az életében, növelheti önbecsülését, és magabiztos emberré válhat.

Sokan egyetértenek abban, hogy időről időre olyan nem kívánt gondolatok keringenek rajtuk, amelyektől nem lehet megszabadulni. Olyan erősek, hogy még az érdekes dolgok sem segítenek. Ezt negatív érzelmek kísérik, amelyek fokozzák a fájdalmas érzéseket. Néha úgy tűnik, hogy nem lehet legyőzni az ilyen gondolatokat, de ha különböző nézőpontokból vizsgálod a problémát, megtalálhatod a megfelelő megoldást.

Saját kezünkkel öljük meg boldogságunkat. A negatívum, amit magunkban hordozunk másokkal szemben, pusztító gondolatok, irigység, harag, harag – ez a lista végtelen. Tekintse át életét, engedje el a kellemetlen emlékeket, szabaduljon meg az elmét mérgező emberektől, tevékenységektől és dolgoktól. Légy jó és pozitív. Csinálj valami szépet, valamit, amiről régóta álmodoztál.

Az ember élete az életkorral változik, a vágyak és a prioritások változnak. Ez teljesen normális folyamat, bár mindannyian egyéniek vagyunk. Ha a legtöbbet szeretnéd kihozni az életedből 30 éves kor után, a következő 9 tipp a segítségedre lesz.

A komplexusok elleni küzdelem gyakran nagyon nehéz a motiváció hiánya miatt. És a komplexek elleni küzdelemben a maximális hatás elérése érdekében taktikát kell kidolgozni a szükséges motiváció és a további intézkedések megtalálására. Az ilyen közös munkára épül fel az önmagunkon való munka elve.

Boldogság - bárki bármit mond, minden ember életének célja. De olyan nehéz ezt a célt elérni? Az emberek igyekeznek boldogok lenni, de elhanyagolják az egyszerű örömöket, amelyek együtt adhatják ezt az érzést. Íme néhány módszer, amellyel boldogabbnak érezheti magát.

Szeretnél egészséges emberré válni? Ha követi az ebben a cikkben található tanácsokat, akkor teljes bizalommal mondhatja, hogy egészségesebb lesz, mint korábban volt. Első pillantásra egyszerűnek tűnnek, de kezdje el ezeket, és meg fog lepődni az egészségének és állapotának valós változásain.

A neheztelés nem javíthatatlan, kóros jellemvonás, ezt lehet és kell korrigálni. A neheztelés egy személy reakciója az elvárásaitól való eltérésre. Bármi lehet: szó, tett vagy éles pillantás. A gyakori sérelmek testi betegségekhez, pszichés problémákhoz, valamint a másokkal való harmonikus kapcsolatok kiépítésének képtelenségéhez vezetnek. Szeretnéd abbahagyni a sértődést, és megtanulni megérteni a sérelmeidet? Akkor nézzük meg, hogyan lehet ezt megtenni.

Hogyan neveljünk vidám gyerekeket a szülői rugalmasság megőrzése mellett?

Szülőként mindenki azt akarja, hogy gyermekei érzelmileg stabilak legyenek – képesek legyenek megbirkózni az élet hullámvölgyeivel. De a szülők azon képessége, hogy növeljék a gyermekek ellenálló képességét, nagymértékben függ maguknak a felnőtteknek az érzelmi rugalmasságától.

"Az önbecsülés hiánya

© H. Rudiger, S. Wittmann

Mit jelent az "önbizalom"?

Ha bizonytalannak érzed magad mások társaságában, akkor valószínűleg már elgondolkodtál ezen a bizonytalanság okán. Valószínűleg te is azt gondoltad, hogy sokáig volt benned ez az érzés. Talán azok közé tartozol, akik még gyerekként is félénkebbek és félénkebbek voltak, mint a körülötted élők. Talán már akkor észrevette, hogy csodálja a magabiztos gyerekeket és felnőtteket, és olyan szeretne lenni, mint ők. Vagyis aki nem engedi, hogy mások egy apróságot is elvegyenek maguktól, nem hagyják magukat megfélemlíteni, habozás nélkül „nem”-et mondhatnak, ha valamivel nem értenek egyet. Miért nem tud dönteni? Erre a kérdésre csak te magad tudsz válaszolni. Talán kevésbé határozott, mint mások. Talán gyermekkorában átélt valamilyen eseményt, amely után félelmei voltak, és most nem hagynak el. Talán ezek a sok kudarc következményei, amelyeket kénytelen voltál egyszerűen elviselni. De mivel mindez már a múlté, és most már semmit sem tudsz javítani, nem is szabad ezen gondolkodni.

Az ilyen szerencsétlen helyzetek után a bizonytalanság érzése támad, amelyet egyszer s mindenkorra le kell győzni. Megpróbálhatsz magad is sikeres lenni. Valójában csak Önön múlik, hogy megbirkózik-e ezzel a problémával vagy sem. Ha sikerül, akkor minden alkalommal egyre bátrabban fogsz tudni igent vagy nemet mondani, attól függően, hogy mit szeretnél. Legyen azonban türelmes. A viselkedésen változtatni kell. Ez általában nem olyan egyszerű, mert az ember hozzászokik bizonyos viselkedési módokhoz, és nem könnyű neki másképp viselkedni. A viselkedés megváltoztatása érdekében keményen kell dolgoznod magadon, és ez természetesen eltart egy ideig.

Mennyire vagy magabiztos?

Ha úgy dönt, hogy megpróbál változtatni viselkedésén, javasoljuk, hogy először mérje fel, mennyire magabiztos jelenleg. Ehhez kérjük, hogy válaszoljon az alábbi tesztkérdésekre.

Olvassa el az állításokat, és döntse el, mennyire ért egyet velük. Az alábbiakban egy skála látható 0-tól 100-ig terjedő válaszokkal. A "0" azt jelenti, hogy Ön teljes mértékben nem ért egyet a fenti állítással, a "100" - hogy teljes mértékben egyetért vele. Próbálj meg nem túl sokáig gondolkodni. Amikor csak lehetséges, hozz döntéseket spontán és őszintén magaddal. Húzza ki azt a számot, amely megfelel annak, hogy mennyire ért egyet ezzel vagy azzal a kijelentéssel.

Most adja össze az összes pontszámot. Most gondold át, hány pontot szeretnél elérni (de ne támaszs túl magas követelményeket magaddal szemben: aki őszintén válaszol a tesztkérdésekre, az soha nem ér el 100 pont alatti pontszámot). Később ellenőrizheted, hogy elérted-e már a célodat, vagy még dolgoznod kell magadon. Aztán meglátod, mennyivel magabiztosabb és merészebb lettél. Ugyanakkor örülhetsz, hogy addigra rengeteg tapasztalatot gyűjtöttél.

"Magabiztosság" vagy "arrogancia"?

Mindig az önbizalomról beszélünk. De mi az? Mielőtt erre a kérdésre válaszolnánk, egy nagyon fontos megjegyzésre szeretnénk felhívni a figyelmet.

Magabiztosan viselkedni nem azt jelenti, hogy arrogánsan viselkedsz.

Gyakran nem figyelnek rá. Ha valamely helyzetben valaki jogos követelést támaszt, és ragaszkodik annak teljesítéséhez, akkor viselkedése csak akkor lesz hatékony, ha valóban segít elérni célját. Nevezetesen: elősegíti a követelmény teljesítését. Vagyis ilyen helyzetben az ésszerű viselkedés lesz a helyes.

Ha kizárólag objektív követelményről beszélünk, akkor annak felmutatásával ennek megfelelően kell viselkedni.

Mit jelent "megfelelően viselkedni"?

Ilyen helyzetben nem szabad agresszívnek lenni. Egyszerűen nem helyénvaló, és nem hoz semmi hasznot az ügynek. Talán ennek eredményeként a másik személy túlterheltnek érzi magát, és mindent megtesz, amit kérek. De talán az agresszivitásom ellenállást vált ki a részéről. Ez pedig csökkenti annak valószínűségét, hogy továbbra is teljesíti a kérésemet. Mindenesetre agresszív viselkedéssel csak elrontom a kapcsolatot ezzel a személlyel.

De ez semmiképpen sem jelenti azt, hogy az agresszív viselkedést alapvetően el kell hagyni, de egyáltalán nem. Mindenki úgy viselkedhet, ahogyan helyesnek és megfelelőnek tartja az adott helyzetben, feltéve, hogy tiszteletben tartja a másik személy testi és erkölcsi épséghez való jogát. Ugyanakkor mindig meg kell jósolnia tettei következményeit. Ha például egy barátom kölcsönkért tőlem egy könyvet, és többszöri emlékeztető ellenére sem adta vissza, akkor határozottan és egyértelműen meg tudom ismételni a kérésemet. Valószínűleg többet nem adok neki kölcsön semmit. Lehet, hogy szidni, sértegetni vagy akár meg is fenyegetni. Lehet, hogy így visszakapom a könyvet, de ezzel nagyon tönkreteszem a vele való kapcsolatomat.

Mi a különbség a magabiztos, a bizonytalan és az agresszív viselkedés között?

A másokkal való kielégítő kapcsolat fenntartásának képessége elsősorban azon múlik, hogy mennyire tudjuk magabiztosan, de nem agresszíven megfogalmazni jogainkat és követeléseinket. Világosan meg kell különböztetnie az agresszív és magabiztos viselkedést, hogy mindig megértse tettei következményeit.

Valószínűleg nem olyan nehéz felmérni egy személy önbizalmát. A magabiztos embert különféle jelek alapján lehet megkülönböztetni a bizonytalantól: testtartás és testtartás, beszédmód, hangerő, az, hogy a beszélgetőpartner szemébe néz-e, a kijelentések egyértelműsége és még sok minden más. Például, ha valaki követel tőlem valamit, és közben a szemembe néz, ha higgadtan, pontosan és határozottan elmondja a vágyát, kérését és mégis egyenesen áll vagy ül, akkor magabiztos ember benyomását kelti. Ha fél a szemkontaktustól, leengedi a vállát, behúzza a nyakát, és olyan halkan és bonyolultan beszél, hogy alig értem, mit is akar valójában, akkor bizonytalan ember benyomását kelti. Néha egy ilyen értékeléshez elegendő odafigyelni arra, hogy egy személy hogyan kopogtat az ajtón, hogyan lép be a szobába vagy ül le egy székre.

Így a cselekvés bizonyos külső jeleinek megfigyelésével felmérhető, hogy agresszív, magabiztos vagy bizonytalan. Ilyen jelek a hang, a testbeszéd (vagyis a gesztusok és az arckifejezések), az elhangzottak formája és tartalma.

Önbizalom – hogyan lehet meghatározni?

Az a személy, aki magabiztosan viselkedik, elég hangosan, tisztán és világosan beszél. Követelményeit, vágyait egyértelműen megfogalmazza, pontosan alátámasztja, kifejezi érzéseit, érzelmeit, és erre az „én” szót használja. Testének teste ellazul. Az arckifejezések és a gesztusok megerősítik, amit mond.

Bizonytalansági kritériumok

A bizonytalan ember éppen ellenkezőleg, csendesen és tétován beszél. A megfogalmazása pontatlan és homályos. Hosszas és felesleges magyarázatokat ad. Érzelmeinek közvetlen kifejezése és követeléseinek kifejezése helyett közvetetten utal rájuk, és gyakran használ személytelen mondatokat. Gyakrabban titkolja, vagy nem mondja ki saját igényeit.

A bizonytalan viselkedés testtartásban és testtartásban is megnyilvánul. A személy természetellenesen viselkedik, kerüli a szemkontaktust; gesztusok és arckifejezések gyakorlatilag hiányoznak.

Mik a jelei annak, hogy egy személy agresszív?

Ha egy személy agresszíven reagál egy bizonyos helyzetben, akkor általában kiabál vagy felemeli a hangját, vagy a hangja veszélyesen elhallgat. Szavai egyszerre fenyegetőek és sértőek. Nem ad magyarázatot vagy indoklást követeléseire és kívánságaira, nem köt kompromisszumot és figyelmen kívül hagyja egy másik személy jogait. A gesztusokat azonban nem irányítja. Az ilyen személy vagy egyáltalán nem létesít szemkontaktust, vagy éppen ellenkezőleg, figyelmesen a beszélgetőpartnere szemébe néz.

Ennek a három magatartásnak a következményei

Természetesen ezek a viselkedések nagyon eltérő hatással vannak azokra az emberekre, akikkel az ember kapcsolatba kerül. Ezért a magabiztos, bizonytalan és agresszív viselkedés megkülönböztethető a következmények alapján. Így a tettek és kijelentések a következő kérdések segítségével értékelhetők: „Hogyan fogja érezni magát a másik személy most?”, „Hogyan fog viselkedni a jövőben?”.

Például, ha az egyik személy bizonytalanul viselkedik, akkor a másik felsőbbrendűnek érzi magát. A beszélgetőpartner tétován és pontatlanul megfogalmazott követelményeinek teljesítését nem tartja szükségesnek.

Ha az egyik személy éppen ellenkezőleg, arrogánsan és agresszíven viselkedik, akkor a másik sértve és sértve érzi magát. Nagy a valószínűsége annak, hogy a sértett ugyanúgy agresszívan védekezik, hogy „makacsságból” nem teszi meg azt, amit megkövetelnek tőle. Az is megtörténhet, hogy egy személy csendben, ellenállás nélkül hallgat, de belső ellenszenvet tapasztal az agresszív beszélgetőpartnerrel szemben.

Ha valaki magabiztosan cselekszik, akkor nagy valószínűséggel figyelembe veszik igényeit és kívánságait. Az ilyen személy azt mutatja, hogy képes a beszélgetőpartnerrel egyenrangú kapcsolatba lépni.

Az alábbi táblázat felsorolja a magabiztos, bizonytalan és agresszív viselkedés néhány felsorolt ​​jelét. Ha megfigyeli barátait, ismerőseit vagy kollégáit, és egyúttal megállapítja, hogy melyik személy viselkedik magabiztosan, melyik bizonytalan és melyik agresszív, akkor valószínűleg további jeleket fog észrevenni, amelyeket hozzáadhat ehhez a listához.

H. Rudiger, S. Wittmann könyve alapján« szociális kompetencia» . - Harkov, 2005

Srácok, a lelkünket beletesszük az oldalba. Köszönet érte
hogy felfedeztem ezt a szépséget. Köszönöm az ihletet és a libabőrt.
Csatlakozzon hozzánk a Facebookés Kapcsolatban áll

„Csúnya vagyok”, „Nem fogok sikerülni”, „Minden elveszett” – ezeket és hasonló kifejezéseket gyakran hallani olyan emberektől, akik nem szeretik magukat. A pszichológusok ezt a viselkedést mérgezőnek nevezik, mert nemcsak azok életét mérgezheti meg, akik mindig bizonytalanok önmagukban, hanem a körülöttük lévőket is. Éppen ezért egy ilyen emberrel való kapcsolat igazi erőpróba. Hiszen a partnernek vigasztalnia, inspirálnia és magabiztosságot kell kelteni, ahelyett, hogy élvezné az életet.

Benne vagyunk weboldalúgy döntöttünk, hogy kitaláljuk, miért olyan nehéz szeretni azokat, akik nem szeretik magukat, és most már biztosan tudjuk, miért olyan nehéz velük együtt élni.

1. Nyeld fel minden érzelmeidet, és követelj újakat.

Azoknak, akik nem szeretik magukat, szükségük van arra, hogy más emberek folyamatosan megerősítsék a szeretetüket. Minden szóban, tekintetben és tettben fogást, titkos jelentést látnak. És ez nem rossz karakter: egy bizonytalan embernek valóban nehéz kitalálnia, hogy őszintén valljon-e neki, vagy csak megnyugtatás céljából.

Nagyon nehéz kommunikálni valakivel, aki mindenben csak a rosszat látja. Lehet, hogy eleinte egy lelkes szerető egy mesebeli herceg szerepét ölti majd magára, aki megvigasztalja az örökkévaló sírót, de hamarosan elfogy. Mert jó akar lenni és édes beszédeket hallgatni, amiket hatalmas mennyiségben követelni kezd. Kicsit elragadta a munkája – és már sír.

2. Csak magukról és az érzéseikről beszélnek.

A bizonytalan emberek gyakran két ellentétes tulajdonságot kombinálnak - nem szeretik magukat, ugyanakkor rendkívül önzőek. Ideális esetben a kapcsolat két ember között egy párbeszéd, amely egyenlő feltételek mellett zajlik. De nem ebben az esetben. A komplexitás arra készteti az embert, hogy csak önmagáról gondolkodjon és beszéljen. Az ilyen típusú emberek morálisan tönkretehetik a legtürelmesebb partnert is.

3. A negatív érzelmek világosabbak számukra.

A bizonytalan ember azt gyanítja, hogy valójában nem ér semmit. De túlságosan kellemetlen az önmegaláztatás állandó ideje, ezért gyakran azzal van elfoglalva, hogy leértékelje és lekicsinyítse mindazt, ami körülveszi. A klinikán az orvosok bolondok, a bolti eladók durvák, a barát felesége szörnyű, maga a barát pedig alkoholista. És e sok szégyen közepette még semmi. Ezért a partnernek támogatásra és rokonszenvre van szüksége ahhoz, hogy e zsivaj között kell élnie. Nos, dicséret és csodálat azért, hogy ilyen jó fickó.

4. Hajlamos a csalásra

Az igazán magabiztos embereknek nincs szükségük saját ellenállhatatlanságuk szükségtelen megerősítésére. Ők már tudják ezt, mert a bizalom belül él – nem kell külső feltöltődés.

Egészen más a helyzet azoknál, akik nincsenek hozzászokva a szeretethez és az öngondoskodáshoz. Önbecsülésük másoktól függ. A saját szépségükkel kapcsolatos kétségek arra kényszerítik őket, hogy a szerelmet az oldalon keressék. Mindenki, aki szimpátiát mutat irántuk, beírja a közeli munkatársak körébe, és hanyatt-homlok ugrál a "szenvedély" örvényébe. Az állandó partnert pedig mindig lehet hibáztatni – általában azt, hogy nem ad elég szeretetet.

5. Folyamatosan bizonyítanak valamit az egész világnak és maguknak.

A kutatók azt állítják, hogy az önmagukkal szemben túl kritikus emberek neurotikus személyiségtípussal rendelkeznek. Nyugtalanok és ok nélkül aggódnak. És mindig elégedetlenek önmagukkal és a körülöttük lévőkkel, és ez arra készteti őket, hogy állandóan keressenek egy ideálisat - egy új munkát, amely jobb lesz, mint az előző, vagy hogy értéktelen dolgokat és felesleges ismeretségeket vásároljanak. Úgy tűnik, kénytelenek folyamatosan bizonygatni maguknak és az egész világnak, hogy valójában nem rosszfiúk. Nem valószínű, hogy az élet egy ilyen személlyel nyugodt és kimért lesz.

6. Féltékeny és ellenőrzés

A vak féltékenység a bizonytalan emberek nagy része. Lehetetlen, hogy valaki, aki nem szereti magát, elhiggye, hogy párja valódi érzelmeket táplál iránta. Néha a kapcsolatok a fogás végtelen keresésévé válnak. Ez egy teljesen fájdalmas helyzet, mert a szerelmi kétségek miatt egy féltékeny személy valódi megfigyelésbe kezd, és nagy a veszélye annak, hogy igazi házi zsarnokot kapsz. És semmiféle hűségbiztosítás nem segít: egy ilyen embernek mindig kevés lesz belőlük.