Сегодня лыжи продолжают оставаться самым полезным и доступным средством проведения досуга на свежем воздухе. До чего же приятно в морозный солнечный денек вдоволь надышаться чистым бодрящим воздухом, катаясь на беговых лыжах в заснеженном лесу или в парке! А наскучит катание по равнине, можно приступить к покорению горных склонов и холмов, виртуозно спускаясь вниз на горных лыжах.
Среди приверженцев здорового образа жизни они с каждым днем приобретают все большую популярность, ведь с приходом зимы найти подходящую трассу в лесу или в парке очень просто.
Потому и выбор моделей для катания на равнинах так велик.
При катании на беговых лыжах существует несколько вариантов техники шага и их разновидностей:
При классическом стиле спортсмен перемещается, ставя лыжи параллельно друг другу, при коньковом ходе лыжник повторяет шаг конькобежца, отталкиваясь от снега с помощью внутренней стороны лыжи.
Оба хода в свою очередь бывают
В попеременном ходе лыжник при скольжении отталкивается то одной лыжей и палкой, то другой, в одновременном ходе двумя палками сразу. Попеременные классические ходы делятся на двухшажные и четырехшажные.
Именно двухшажный стиль и используют новички, начинающие осваивать азы передвижения на лыжах. Совершая эти, казалось бы незамысловатые движения руками и ногами, вы на самом деле не только осваиваете технику катания, но и эффективно тренируете вестибулярный аппарат, улучшаете равновесие и координацию движений.
Вы уже уверенно стоите на беговых лыжах , научились скользить, и вас больше не пугают спуски и подъемы?
Пришла пора приступить к отработке следующих классических техник катания - одновременных бесшажных, одношажных и двухшажных ходов.
И если коньковая трасса прокладывается специальными машинами и предусматривает катание в определенных местах, кататься на беговых лыжах можно везде, где есть снежный покров. Однако профессионалы считают, что тот, кто уже достаточно уверенно стоит на лыжах и умеет достигать высоких скоростей, рано или поздно обязательно захочет овладеть техникой катания коньковым ходом.
К коньковым попеременным ходам относится двухшажный ход, к одновременным ходам полуконьковый, одношажный и двухшажный. Коньковый ход также может осуществляться без отталкивания палками и с присоединением махов руками.
В зависимости от стиля катания модели беговых лыж различаются по форме. Так, лыжи для конькового хода короче классических моделей, не имеют привычных загнутых носов, и по высоте должны быть больше роста лыжника на 10 см. Выбирая надлежащую амуницию, учитывайте технические характеристики лыж, которые бывают разными для классического и конькового хода.
А, как правило, мягкие. В момент толчка между лыжей и лыжней возникает сила трения, которая и создает толчок. При коньковом ходе жесткая лыжа работает как пружина, создавая энергию за счет собственной упругости.
Самыми эффективными считаются , изготовленные из карбона или стекловолокна. Высота палок должна быть меньше роста лыжника примерно на 15 см. Но если вы чувствуете, что такая высота вам не подходит, покупайте палки, которыми вам будет легко и удобно отталкиваться. Строгих критериев для любителей тут не существует.
Эти должны быть удобными, эргономичными и иметь надежные и прочные крепления. Но поскольку речь идет о разных стилях катания, ботинки тоже отличаются по форме.
Например, лыжные ботинки для конькового хода намного выше их классических аналогов и имеют жесткую фиксацию голеностопа, ведь лыжнику предстоит сильно наклоняться вбок и беречь щиколотки.
Вы еще только начинаете осваивать захватывающий мир скоростных спусков с гор и холмов? А это значит, что впереди у вас масса открытий и возможностей! Были бы под рукой горные лыжи!
По своим характеристикам горные лыжи для начинающих спортсменов существенно отличаются от своих профессиональных аналогов. Это упрощенные модели, не требующие идеальной техники катания, да и кататься поначалу вы будете на малых скоростях. Самое главное правильно подобрать свои первые горные лыжи.
Их основными характеристиками так же, как и для беговых лыж являются жесткость и длина. Начинающим горнолыжникам стоит обратить внимание на «мягкие» модели, они более простые в управлении. Что качается длины лыж, то существует самый простой способ безошибочно подобрать модель под себя.
Отнимите от своего роста 20 см., и вы получите длину ваших лыж. Это правило распространяется только на новичков, лыжники-любители должны отнять от своего роста 10 см, а если уже давно и успешно тренируетесь, ваши лыжи будут одного с вами роста.
Лыжникам со стажем , уверенным в собственных силах и уже хорошо владеющим необходимыми приемами и техникой спуска, стоит присмотреться к серьезным спортивным моделям, которые не придется часто менять.
Все типы современных лыж изготовлены из высококачественного пластика, уже давно пришедшего на смену деревянным аналогам, и отличаются прочностью и долговечностью. Они способны развивать значительные скорости за счет великолепного скольжения и обладают повышенной маневренностью и легкостью.
Лыжные гонки относят к циклическим видам спорта. Они представляют собой гонки на лыжах на различные по протяженности дистанции по специально подготовленным для этого трассам. Лыжные гонки имеют следующие разновидности:
Раздельный старт, при котором спортсмены стартуют через определенный интервал, составляющий, как правило, 30 секунд, а результат гонок высчитывается как разность между временем финиша и временем старта.
Масс-старт, при котором спортсмены стартуют вместе. Результатом гонок является время финиша спортсменов.
Гонки преследования. В этом случае соревнования проходят в нескольких этапов, после каждого из которых, согласно полученному результату, определяется стартовое положение на новом этапе.
Эстафеты. Эти лыжные гонки представляют собой командные соревнования. Каждая из них состоит из 3-4 этапов. В команде 3-4 спортсмена, которые передают друг другу эстафету после пройденного своего этапа.
Индивидуальный спринт, по правилам которого, соревнования начинаются с квалификационного этапа. Тот, кто прошел квалификацию, участвует в финальных этапах спринта.
Командный спринт, который проводится как эстафета команд из двух участников, поочередно меняющих друг друга по прошествии определенного количества кругов на трассе.
Слоупстайл: спортсмены проходят трассу с многочисленными препятствиями (перилами, прыжковыми зонами и т.д.).
Фристайл переводится как « стиль» и представляет выполнение различных трюков и прыжков на лыжах. Разделяется на несколько дисциплин:
Лыжная акробатика: на специальном трамплине спортсмены должны выполнить несколько прыжков и акробатических элементов.
Могул: спортсмены спускаются по склону, на котором в шахматном порядке расположены могулы или бугры; каждый спортсмен выполняет два прыжка с расположенных на трассе трамплинов; учитываются скорость, техника спуска и прыжки.
Ски-кросс: гонка по горнолыжной трассе с многочисленными трамплинами, волнами и виражами; сначала проводится квалификация, а затем финальные этапы.
Хаф-пайп: на специальной трассе в виде желоба спортсмены демонстрируют различные трюки; учитываются их сложность, техника и чистота выполнения.
Кроме чисто лыжных видов спорта есть дисциплины, которые включают в себя элементы лыжного спорта:
- биатлон,
- лыжный туризм,
- спортивное ориентирование на лыжах,
- ски-альпинизм.
Катание на горных лыжах несложно. Этому легко может научиться любой человек, даже ребенок. Требуется: желание, твердое намерение, экипировка, ну и, конечно, горный склон. Стили катания на горных лыжах разнообразны. Среди них: фристайл, фрирайд, ски-кросс, экстремальный карвинг, катание по бугристой трассе. В их основе лежит владение базовой техникой горнолыжного катания универсально-рекреационного характера.
Начинать обучение следует с уяснения принципов управления горными лыжами:
В момент движения лыжи управляются (направляются) двумя способами:
Первый вариант позволяет придать движению больший импульс и, соответственно, изменить направление кардинально. Второй вариант подходит для легкого подруливания и корректировки траектории. Эти два метода используются взаимодополняемо и комбинируются в процессе катания автоматически.
Основной плюс горнолыжного катания – отсутствие необходимости расходовать силы на движение, как того требует, например, катание на обычных лыжах по ровной местности. Энергию движению придает горный спуск. Но этот плюс оборачивается и минусом: для того чтобы погасить скорость движения, требуется затратить силы на торможение. Управление торможением важно также и потому, что от него зависит безопасность горнолыжника.
Даже тот, кто ни разу не стоял на горных лыжах, слышал о кантах. Именно эти «заостренные» стороны лыж и являются тем функциональным элементом, позволяющим осуществлять торможение (а также повороты).
Торможение на кантах осуществляется следующими способами:
Уроки должны включать в себя обучение всем трем видам торможений.
Лыжник вместе с лыжами составляет единое целое. Правильно управлять движением и тормозить – недостаточно для того, чтобы хорошо кататься на горных лыжах. Необходимо также учиться управлять телом в динамике горнолыжного спуска. Для этого всегда стремитесь сохранять положение корпуса в положении максимально близком к вертикальному: при скольжении, траверсе, в повороте или осуществляя торможение. Удержание равновесия при движении по горизонтальной поверхности заложено в нас на уровне рефлекса. Это значительно проще, чем управлять телом, например, при прыжке с парашютом.
Чтобы кататься на горных лыжах и получать от этого удовольствие, нужно выбирать оптимальную траекторию спуска, реагировать на возникающие препятствия в виде изменений рельефа или помех в виде сноубордистов или других лыжников.
Начинающему горнолыжнику следует знать о линии ската со склона, т. е. пути, на котором он будет испытывать наименьшее сопротивление, чтобы иметь возможность развить максимальную скорость. Линия ската существует во взаимосвязи с особенностями рельефа. Опытный лыжник видит ее с вершины и чувствует в ходе спуска.
Для тренировки выбирайте простые склоны без ям, бугров и движущихся препятствий в виде других лыжников. Вероятность того, что вы сможете все это объехать или своевременно затормозить, крайне мала.
Базовая позиция горнолыжника при катании:
Скольжение или соскальзывание, или «шус» обеспечивает наибольшую скорость при спуске со склона. Это – самый простой элемент горнолыжного спорта.
Для того чтобы не соскальзывать, используют канты. Горнолыжник становятся поперек линии ската на внешние канты, которые под действием силы тяжести врезаются в снег и предотвращают какое-либо движение. Если этот маневр предпринять, осуществляя свободное скольжение по склону, то скольжение заменится на боковое соскальзывание с торможением. Это – красивый маневр, технику которого нужно отрабатывать с самого начала обучения: на месте, затем – на спуске.
Важное правило: если при свободном скольжении загруженная часть лыжи проскальзывает быстрее, то при закантовке, наоборот, загруженная часть тормозит. Гармоничное комбинирование скольжения и бокового соскальзывания говорит об удовлетворительном владении техникой катания на горных лыжах.
Переход в боковое соскальзывание и выход из него осуществляется при помощи силы ног, которые, как уже говорилось, отклоняются для этого в коленном и голеностопном суставе. Найдя видео в интернете вы можете ознакомиться с тем, как делать и с чего начать боковое соскальзывание.
Чтобы кататься на горных лыжах, следует научиться сохранять высокую степень маневренности. Для нетренированного человека лыжи – это «обуза», которая существенно осложняет подвижность. Новички часто неуклюже шагают по склону, производя ощущение скованности и зажатости. А скованный и зажатый человек не сможет правильно и с удовольствием кататься. Исходя из этого, всем новичкам может быть рекомендовано тренировка разворотов на месте. Они позволяют научиться контролировать ноги с надетыми на них лыжами. Ниже описана техника двух видов разворотов на месте.
Разворот звездой представляет собой поступательные движения ногами по кругу.
Разворот быком на 90° принципиально не отличается от разворота звездой.
Техника его выполнения следующая:
Разворот быком удобен тем, что его можно сделать быстро, приняв в конце тормозящую позицию.
В обучении вам пригодятся универсальные рекомендации:
Используйте полученные уроки и в заключение посмотрите еще одно видео о технике горнолыжного катания.
26 Ноя
Лыжный туризм с каждым годом привлекает все новых и новых людей, обустраиваются базы отдыха и трассы, совершенствуется экипировка. Но перед тем как купить путевку и отправиться на курорт чтобы испытать себя, следует ознакомиться с главными движениями на лыжах.
Способы передвижения на лыжах надо осваивать и тем, кто хочет кататься на равнине, и мечтающим о покорении горных спусков. Обучение лыжным ходам позволит легче и быстрее освоить технику и приемы спуска на горных лыжах.
При одновременном бесшажном лыжном ходе безотрывно скользят, а отталкиваются исключительно руками. Когда на лыжах достигнута нужная скорость бега, после толчка палками туловище распрямляют не сразу. Некоторое время передвигаются в согнутой позе, а лишь постепенно переходят в верхнее положение.
В одновременном одношажном ходе на одно скольжение раз отталкиваются палками и ногой. Нужно в порядке очереди менять правую и левую стороны тела. Применяют следующие одношажные лыжные ходы:
При одновременном двухшажном ходе движение на лыжах отличается от предыдущего тем, что на два шага палками отталкиваются только единожды. Выполняют ход в такой последовательности:
Попеременный двухшажный – основной ход, которым пользуются:
Выполняя попеременный двухшажный лыжный ход, по очереди скользят на правой и левой ноге, при каждом шаге отталкиваются противоположной палкой. Этот способ передвижения на лыжах очень схож с ходьбой.
Попеременный четырехшажный – классический лыжный ход применим:
Смысл техники этого лыжного хода состоит в том, что на пару отталкиваний руками совершают четыре шага: на первые два короткие – палки перемещают вперед, на вторые более длинные – поочередно отталкиваются ими.
Основное понятие, которое необходимо усвоить новичку в горнолыжном спорте – это линия ската. Так называется самая короткая линия от вершины к низу спуска. Если передвигаться вдоль нее, то ускорение будет наибольшим.
Напоминание: линия ската не представляет собой прямую. Она может отклоняться в стороны, но всегда совпадает с самой крутой линией склона в любой точке.
Для катания в горах первым делом осваивают нейтральную стойку (исходное положение при передвижении на лыжах, в которое всегда возвращаются). Тело располагают так :
Стойка отвечает за устойчивость при съезде с горы, достаточную скорость передвижения на лыжах, максимальную эффективность опорно-двигательного аппарата. Если требуется достичь ускорения на лыжах, спортсмен больше нагибается вперед, уменьшая угол в коленях, локтях. Это сокращает сопротивление воздуха. Однако чрезмерно наклоняться тоже не стоит, поскольку устойчивость теряется.
Небольшая подборка недешевых, но надежных лыж для тех, кто еще не определился:
Если надо спускаться на лыжах с меньшей скоростью, спортсмен немного разгибается. Надолго распрямляться и отклоняться от основной стойки не надо, поскольку движение сильно замедляется.
Если склон слишком длинный, мышцам потребуется отдых. Тогда переходят в «стойку расслабления»: немного разгибают коленные суставы и слегка наклоняют тело вперед, предплечья упирают в бедра.
На заметку: стойка отдыха значительно уменьшает устойчивость лыжника за счет ухудшения амортизации неровностей рельефа.
Не всегда поверхность для катания идеальная. Иногда предстоит спуск на лыжах по буграм и другим неровностям ландшафта. Тогда меняется угол наклона лыжни, сохранить равновесие помогает динамическая смена стоек.
Изменения угла наклона бывают:
На крупных перепадах, с уменьшением крутизны склона сначала переходят в более высокую стойку, а потом опускаются, ослабляя инерцию. На выкатах от 3 м предварительно подают тело назад, но при этом наклоняют туловище и протягивают руки, одновременно выставив вперед выпрямленную ногу. Таким же образом преодолевают крупные противоуклоны (подъемы). Но при этом толчком палками сохраняют передний наклон, если надо продолжить подъем по склону.
Проходя спад при спуске на горных лыжах, спортсмен иногда ощущает, что может упасть назад. Приближаясь к таким участкам, лыжник принимает более высокую стойку, а при входе на кривизну – наоборот, наклоняет тело вперед. Когда искривленность спада пройдена, снова немного выпрямляются, переносят упор на пятки. Если склон отличается крутизной, то стойку меняют до положения в выпаде.
При спуске по бугристому склону, другим мелким неровностям, стараются уменьшить инерцию и не утратить управление. Чтобы снизить внешнее влияние на скорость спуска на лыжах, уменьшают напряжение в ногах.
Коньковый ход, когда спортсмен похож конькобежца, изначально использовался только на поворотах, для восхождения, как упражнение для лучшего владения лыжами. Ускорения на горном спуске таким ходом тоже можно добиться.
Выделяют следующие виды этого способа лыжного хода:
Маневр выполняют в такой последовательности :
Разница между коньковым и классическим видом лыжного хода в том, что остановки между циклами нет.
Отталкиваются верхними конечностями попеременно, что зависит от ритма работы ног. Однако это не обязательный элемент катания. Могут быть просто махи руками или даже этот компонент цикла вовсе отсутствует. Если трасса ровная, толчки руками обычно выполняют одновременно, при подъеме – в зависимости от его крутизны.
Особенность полуконькового передвижения на лыжах в том, что толчок делают только одной ногой, а другая скользит прямо. В качестве толчковой используют ногу, движущуюся по большей дуге. Обычно этот способ лыжного хода практикуют на поворотах.
Известно несколько приемов, к которым прибегают по обстоятельствам и в зависимости от цели.
Этот способ торможения на лыжах осуществляется за счет возрастающего сопротивления воздушного потока. Для этого перегруппируются в высокую стойку, при необходимости разводят руки. Прием не позволит наехать на других спортсменов или правильно пройти поворот.
Скользя с параллельным положением ног, пятки аккуратно раздвигают в стороны и становятся на внутренние ребра лыж. Вес распределяют одинаково на две ноги. Переднюю часть не скрещивают. Чем больше угол между досками, тем быстрее снижается скорость. Способ удобен на прямых спусках с плотным снежным покровом. Сначала прием пробуют на равнинной поверхности, а потом – на склоне.
Важно: маневр помогает контролировать скорость в широком положении. При этом канты лыж используются как основной инструмент. Торможение этим способом используют даже опытные спортсмены.
Торможение выполняется одной ногой и позволяет несколько замедлиться. Вес переносят на сторону, идущую по лыжне. Вторую пятку отводят вбок, лыжу располагают под углом, закантовывая на внутреннее ребро. Как быстро произойдет замедление, зависит от угла постановки, силы закантовки и давления тела. Чтобы человека не развернуло, носки располагают на одном уровне. В конце движения тормозящую лыжу ставят параллельно прямоидущей. Такое торможение на лыжах сбавляет скорость плавно.
Лыжи – это две планки длиною от 150 до 220 сантиметров с заострёнными и загнутыми носками, которые позволяют перемещаться по снегу. Крепятся лыжи к специальным лыжным ботинкам с помощью особого крепления, а перемещаются благодаря своей способности скольжения по снегу.
На скольжение лыж воздействует множество факторов:
На скользящей поверхности образовывается текстурный рисунок. Его шероховатость рассчитывается на конкретные погодные условия. Например, если погода морозная, то лыжная шлифовка тонкая, а на влажной лыжне - грубая. Проблема состоит в том, чтобы получить тонкую водяную плёнку примерно 10 мкм между поверхностями снега и лыжи. Пластики, из которого производят лыжи, скользит по снегу лучше, чем дерево. А с применением специальных смазок для лыж это качество можно сильно улучшить.
Всего существует огромное количество разных смазок. Для того, чтобы процесс катания на лыжах из пластика был комфортным, нужно знать, как правильно выбрать и нанести лыжную мазь. Ведь все мази применяются только при конкретной температуре. А есть ее нанести неправильно, то она быстро сотрется об снег и соответственно передвижение станет медленнее.
При температуре 110 °С в поверхность лыжи впитывается примерно один грамм смазки для скольжения. Лучшей температурой для передвижения на лыжах считается от 0 до -4°С. При снижении температуры водяной слой, который обеспечивает комфортное скольжение, уменьшается, а уже при -15 °С его совсем нет. Соответственно, скольжение затрудняется, и при последующем охлаждении процесс трения растет из-за увеличения твердости кристаллов снега. В таких условиях выбрать мазь проще, ведь главное условие заключается в том, чтобы она была тверже, чем снег.
Для того чтобы оценить свойство скольжения лыж, нужно всего лишь съехать на них с холма не отталкиваясь. Та дистанция, до которой доедут лыжи, и будет показателем пригодности лыжной смазки и способа ее нанесения к определенной погоде.
Существует множество разновидностей лыж в соответствии с разными критериями. Главными считаются их предназначение и подготовленность катающегося.
Можно выделить такие характеристики лыж, как:
Существует огромное количество лыжных приспособлений и аксессуаров, которые предназначены для комфортного катания, надежного хранения и перемещения лыж. Главной необходимостью для лыжника является лыжная мазь. Ее нужно применять для увеличения скорости езды и комфорта при разных температурах.
Также нужным аксессуаром считаются лыжные связки на липучках, которые предотвращают расхождение лыж в стороны и облегчают их переноску. Кроме лыжных связок нужны еще лыжные накладки и чехлы для хранения. Они надежно защищают поверхность лыж для скольжения и уменьшают возможность ее повреждения во время перемещения.
Как существует множество разновидностей лыж, так и стилей катания на них. У каждого лыжника свой стиль окончательно формируется тогда, когда он полностью усваивает азы катания и элементарные навыки. Желаемый и требуемый стиль зависит и от навыков лыжника, и от места, где он катается. Рассмотрим самые популярные стили подробнее.
Чтобы правильно выбрать лыжи, следует определиться с их ростовкой. Существуют определенные критерии для корректного выбора лыж:
Выбирая лыжи, профессионалы применяют формулу: длина лыж ровняется росту. Если вы не в оптимальной физической форме и встаете на лыжи впервые, то вам подойдет модель с ростовкой -20 см от вашего роста. На подобных лыжах вы легко сможете начать кататься, приобретая драгоценный опыт. В случае если вы продолжите заниматься, то такую модель скоро придется изменить на другую. Теперь вам следует приобрести лыжи с ростовкой -10 см от вашего роста. Определитесь, серьезно ли вы собираетесь заниматься лыжным спортом, чтобы ростовка ваших лыж подошла вам идеально.
При определении ростовки также стоит учитывать и другие факторы. Определитесь с местом, где вы собираетесь кататься. Для сложных трасс следует выбирать лыжи по формуле -15 сантиметров от роста. Для быстрого катания нужны лыжи подлиннее: -5-10 сантиметров от роста. Их легче контролировать и они более стойкие. Для слалома существуют стабильные размеры лыж мужчины – 165 см, женщины – 155 см. Универсальной формулой, которая подойдет для всех видов склонов, является -10 см от роста лыжника. Тогда вы будете чувствовать себя надежно и комфортно.
Стоит также принимать во внимание вес лыжника, особенно если он не соответствует среднестатистическим стандартам. В случае большего веса нужно прибавить к ростовке лыж 3-4 см, а если вес меньше – отнять. При нестандартном весе необходимо также тщательнее выбирать крепление для лыж.
Все лыжи отличаются по форме, которых существует три вида:
Для разработки конструкции лыжи учитывается большое количество требований, которые иногда даже могут не согласоваться друг с другом. Безупречные лыжи вынуждены быть гибкими, обладать хорошей торсионной жесткостью, быть прочными, но в то же время не тяжелыми. По конструкции определяют два вида лыж:
Для того, чтобы получить лучшее качество лыжи, иногда совмещают эти две конструкции. В большинстве случаев средняя часть имеет конструкцию сэндвич, а передняя и задняя части – кэп.
Лыжи также бывают таких типов:
Еще в давние времена лыжи использовались людьми для того, чтобы комфортно передвигаться по сильно заснеженных территориях. Скорее всего, сначала были изобретены специальные изобретения, которые увеличивали пространство опоры ног и предотвращали проваливание человека под снег.
В ходе развития этого приспособления были изобретены лыжи. Зимой они помогали передвигаться во время охоты и военных заданий по глубокому снегу. В наше время этот инвентарь используются ради удовольствия и разных соревнований на время.
Несмотря на то, что лыжи – это популярный и удобный инструмент для развлечений и для передвижения по глубокому снегу, он все же имеет свои проблемы и трудности при эксплуатации. Прежде всего, первые проблемы у новичков, которые могут возникнуть, это выбор подходящих лыж. Для того, чтобы приобрести именно то, что нужно, следует заранее ознакомиться со всеми критериями для выбора и нюансами, которые могут возникнуть. Чтобы кататься с полным комфортом и надёжностью, следует отнестись к этому вопросу очень серьезно.
Второй минус катания на лыжах – это их вес. По отдельности сами лыжи, ботинки, крепления и палки весят немного, но если человек в недостаточной физической форме, то донести до нужной трассы или другого места все эти вещи будет трудновато.
В период эксплуатации лыж за ними требуется тщательный уход и регулярное нанесение смазки, чтобы лыжи не потеряли свою способность к скольжению. Хотя бы один раз в сезон их необходимо смазывать с помощью утюга, предварительно очистив. Такая поверхность прекрасно впитывает смазку, которая моментально улучшает процесс скольжения.
Более того, если лыжи изготовлены из пластика, такой способ нанесения смазки предотвращает окисление материала. Если не защищать скользящую поверхность лыж, то она очень быстро выйдет из строй из-за мелких камешков и песка, которые встречаются на трассах. В этом случае необходимо обратиться в мастерскую.
Главное помните, что лыжи – это довольно опасный вид отдыха и он требует полное соблюдение техники безопасности. Если не придерживаться всех правил, то можно получить травмы разной тяжести и другие проблемы со здоровьем.
Правильный выбор лыж – гарантия комфортного катания. Для того, чтобы выбрать лыжи, нужно учитывать такие факторы:
А теперь подробнее об этих факторах. Для корректного выбора лыж следует изначально определиться с местом, где вы планируете кататься. Если на небольших горках, то лучше выбрать лыжи для слалома. Их плюс в том, что они поворачивают лучше и переносятся удобнее. Если же трасса прямая, то пользоваться ими не рекомендуется, так как они слишком изворотливые.
Если же вы уже имеете определенный опыт в катании на лыжах и уверенно можете спуститься с горских склонов, то можно подумать над выбором более длинных лыж, например, для слалома-гиганта. Такие лыжи способны развить достаточно большую скорость. Но они, как и в предыдущем случае, тоже подходят только для прямых трасс.
Что относится к длине выбираемых лыж, то их следует в индивидуальных случаях подбирать по разным формулам.
Для выбора женских лыж желательно еще отнять 5 сантиметров длины или выбрать ту модель, которая предназначается специально для женщин. Такие лыжи немного легче и они характеризуются облегчённой манёвренностью.
Если же ваш вес превышает среднестатистический, то для максимального комфорта лучше выбрать лыжи на 5 сантиметров длиннее.
Такого понятия, как лучшие лыжи, не существует. Ведь для разных стилей для катания, разных погодных условий, разных трасс и людей с разным ростом и весом лучшие параметры для лыж кардинально отличаются.
Всего выделяют три стиля лыжного катания:
Если вы планируете кататься по мягкому сухому снегу вне трассы, то лучшими для вас будут не жесткие лыжи. Для наезженной и жесткой лыжни нужны и жесткие лыжи. Если же погода переходная, то лучше выбрать средние лыжи между видами, описанными выше.
Перед началом эксплуатации только приобретенных лыж, их нужно правильно подготовить. Деревянные и пластиковые лыжи готовится по-разному.
Перед тем, как стать на лыжи из дерева, следует выполнить следующие этапы:
Просмолить лыжи нужно таким способом:
После просмолки лыжи становятся коричневыми. Ни в коем случае нельзя перегревать их. Иначе лыжи могут искривиться или обуглиться.
Лыжи из пластика также нужно готовить в несколько шагов:
Примерно раз в сезон следует обрабатывать лыжи таким способом.
Для хранения лыж из пластика их сначала нужно запарафинить, потом соединить веревкой в нижней и верхней частях лыжи, предварительно вставит распорку. Затем следует положить лыжи в сухое место с комнатной температурой.
После выбора и приобретения нужных вам лыж, вам должна выдаться гарантия. Сроки гарантии могут отличаться в соответствии с материалом изготовления и производителем. Максимальный срок составляет 36 месяцев со дня покупки лыж. Все гарантии на товары такого типа выдаются только по чеку и не снимают с владельца ответственности за своевременное проведения проверок и технического обслуживания.
Следует помнить о том, что на повреждения, связанные с небрежным или неправильным пользованием лыжами, гарантия не распространяется. Если у вас возник гарантийный случай, нужно обратиться в тот магазин, где вы приобрели лыжи, описать характер поломки с предъявлением чека на покупку.
Гарантия на лыжи будет действительна, если были соблюдены последующие условия:
Гарантия на лыжи будет недействительна в таких случаях:
Гарантийный талон на лыжи начинает действовать со дня приобретения товара и действителен только для лица, купившего лыжи. Права на гарантийные обязательства не могут быть переданы другим лицам.
Во время приобретения лыж нужно, чтобы продавец тщательно проверил их в вашем присутствии и потом в корректной форме заполнил талон на гарантию. Помните, что претензии по поводу таких недостатков, как отсутствие любых компонентов и составляющих лыж, царапины, отсутствие краски и другие повреждения после проведенного осмотра и осуществления продажи не принимаются.
Гарантийные документы, подтверждающие покупку лыж, следует сохранить и предъявить для предоставления владельцу обслуживания по гарантии.
Гарантийные условия на лыжи не предусматривают возмещение ущерба в случае нарушения правил сборки, эксплуатация компонентов лыж не по их прямому назначению и недопустимого поведения во время катания. Владелец самостоятельно несет ответственность за повреждения, полученные при катании на лыжах, и поломки через использование товара в условиях, не соответствующих конкретной конструкции лыж.
Во время эксплуатации лыж нередко могут возникать поломки и другие разнообразные проблемы. Самыми распространёнными считаются повреждения канта лыжи, неправильная настройка крепления, глубокие царапины и поломка скользящей поверхности лыжи и другие. Все эти неисправности очень сильно влияют на способность лыжи к скольжению, ее комфорт, а некоторые полностью делают катание невозможным.
Самой популярной проблемой для лыжников, которые катаются уже на протяжении долгого времени, являются глубокие царапины поверхности лыж, а иногда и отломанные ее части. Острые камни или стальная арматура считаются частыми причинами поломки поверхности лыж. Но даже такие неисправности можно починить. Если вы хотите быстро и качественно все восстановить – обратитесь к профессионалу. Если же вы уверенны в своих силах, то за эту работу можно взяться самому.
После этих процедур кант выглядит как новый. Увидеть ремонтируемый участок почти нереально. А заплатка стала компонентом лыжи. Единственное ее отличие от всей поверхности – это оттенок. Но при желании и это можно устранить.
Главное получать удовольствие от катания на лыжах.