Ванна с морской солью: польза для детей и взрослых. Как принимать ванну с морской солью для расслабления, лечения и похудения Как разводить соль в ванной

В мире существуют уникальные химические соединения, они призваны сохранять здоровье и поддерживать баланс положительной энергии. Сама природа заботится о том, чтобы каждый мог заниматься профилактикой большинства опасных недугов. Так, грамотно подобранная соль для ванн приведет в норму нервную систему, а кожу сделает нежной и шелковистой, похожей на лепесток розы. Ее химический состав способен исцелять кожу от многих кожных заболеваний, поэтому в каждом доме должен храниться холщовый мешочек с правильно подобранным составом.

Конечно, у многих возникает вопрос, касающийся соотношения пользы и вреда этого дара природы. Давайте разберемся.

Соль для ванн - преимущества и полезные свойства

Процедура принятия ванны с солью обладает целым рядом полезных свойств . Как она действует на организм?

• Восстанавливают водный баланс кожи.
• Открывают поры кожи и очищают.
• Выводят токсины.
• Устраняет аллергические симптомы.
• Размягчает мозоли и помогает избавиться от высыпаний на коже.

Этот список неполный. В далекие времена люди, используя этот дар природы, исцелялись от таких серьезных недугов, как псориаз, экзема и микоз. Многие оздоровительные техники, применяемые в спа-салонах, основаны на синтезе соли и ароматических масел. Такой букет способствует омоложению кожи, успокоению, расслаблению, позволяет чувствовать себя умиротворенно и в целом благоприятно влияет на весь организм.

Попадая на кожу, она действует как скраб , отшелушивая ороговевшие участки, избавляет от сухости, восполняет минеральный дефицит, что незамедлительно сказывается на работе сердца и сосудов. Ванны успокаивают боли при артрите, улучшают состояние больных, страдающих остеопорозом, снимают хроническую усталость и утомляемость, вызванных стрессами. Таким образом, польза от соли немалая. Из чего же состоит этот дар природы?

Соль для ванн - это необычная соль, у этого косметического средства иногда бывает довольно сложный состав. Но основой всех добавок для ванн, которые сегодня представлены на рынке, является морская соль. В ней содержится много различных компонентов, например, натрия хлорид, калия фосфаты, магний, молибден, хлориды,кальций, сульфаты.

Исключением являются только соли Мертвого моря, доля хлорида составляет только 15 процентов, основная же часть приходится на сульфаты, йодиды, хлориды кальция, бромиды , чуть меньше в них находится калия и магния. Такой состав солей и грязей претендует на целительный эффект, поэтому он особенно показан при заболеваниях кожи и аллергии.

Сложный состав морских минералов включает также несколько классов веществ, которые влияют на лечебные свойства этого препарата. Производители добавляют:

• Красители. Чем ярче и ненатуральнее цвет, тем яснее становится, что для придания товару надлежащего вида его снабдили искусственными красителями.
• Отдушки. Если запах резкий и стойкий, то высока вероятность благоухания соли ненатуральными цветами, травами, а синтетической отдушкой.
• Эфирные масла. Натуральный компонент состава. Они придают соли для ванн приятный аромат и дополнительные лечебные свойства. В зависимости от масла, смесь может оказывать на организм различные эффекты, например, она может тонизировать или, наоборот, успокаивать и расслаблять. Подробную информацию о маслах и оказывающих ими эффектах, уважающий себя производитель обязательно укажет на упаковке.
• Экстракты лекарственных растений. Также являются натуральными составляющими, усиливающими целебные свойства соли для ванн. В зависимости от вида растения, добавленного в соль, следует ожидать тот или иной эффект. Например, ромашка и календула способны снять воспаление и оказать противомикробный эффект, мелисса и валериана приведут к глубокому расслаблению, кофе и цитрусовые окажут бодрящее действие.

Таким образом, при выборе между яркоокрашенной, нарядной и благоухающей добавкой в завлекающей упаковке и скромным пакетиком, где перемежаются серые кристаллы с сухими частями растений - следует склоняться в пользу последнего.

Как пользоваться даром природы?

Соль для ванн можно применять не только в ванне , растворив ее благоухающие кристаллы в теплой воде и погрузившись в нее всем телом, способов применения ее в лечебных целях предостаточно, например, ее можно использовать:

1. Для ванночек ногтей, кистей рук, ступней ног.
2. Для компрессов. Кристаллы снимают отечность при воспалении, а также вытягивать гной при инфекции ран.
3. Если предварительно прогреть или, наоборот, охладить соль, то пересыпав ее в полотняный мешочек, можно сделать компресс.
4. Согрейте кристаллы на противне в духовке до температуры 40 градусов, высыпьте на чистую ткань и походите голыми ступнями - этот прекрасный массаж поможет задействовать акупунктурные точки.
5. Смешайте мелкую соль с кисломолочным продуктом или жидким мылом - отличный скраб для тела готов. Использовать его нужно сразу после приготовления, пока соль не растворилась.
6. В косметических салонах или домашних условиях из состава можно делать обертывания.
7. Заготовьте ледяные кубики для криомассажа, для этого кристаллы растворите в кипяченой воде.

Если у вас в планах только ванна с солью, то нужно знать пропорции, а также температуру приема ванны. Обычно такую информацию размещают на упаковке производители, но если ее нет, то нужно в ванне растворять 2-3 столовых ложки соли. Если нужно получить более выраженный и быстрый целебный эффект, то дозировку следует удвоить.

Утренние процедуры принимают при температуре 34-36 градусов , вечерние расслабляющие - при 37-40 градусах. Утренние ванны в прохладной воде длятся около 10 минут, вечером в теплой воде можно расслабляться и понежиться 20 минут. Каждый день ванны с солью принимать не рекомендуется. Лучше в них погружаться с перерывом в два дня.

Как влияют на организм ванны с солью?

Она воздействует не только на верхний слой кожи и настроение. Поскольку кожа способна впитывать растворенные в воде вещества, то ванны, насыщенные различными микроэлементами, способствуют насыщению организма полезными и недостающими веществами. Таким образом, регулярное принятие ванн с солью очень полезно .

Показания и противопоказания ванн

К сожалению, есть и противопоказания к применению соляных ванн. К таковым относятся:

• Острые заболевания и хронические в стадии обострения.
• Низкое артериальное давление.
• Тяжелые болезни сердца и сосудов.
• Период менструации, маточное кровотечение, беременность.
• Инсулиновая зависимость.
• Онкологические заболевания.
• Алкогольное опьянение.

Кроме того, существуют отдельные противопоказания при некоторых заболеваниях, зависящих от состава соли. Поэтому если у вас есть какое-либо заболевание, то по поводу приема соляных ванн следует обратиться к лечащему врачу.

Этот дар природы со времен Древнего Египта употребляют в качестве пищевой добавки. Человечество переживало такие времена, когда обычная соль была дороже золота, а все потому, что без золота можно прожить, а без соли нет. Если она исчезала со стола, то человеческий организм сразу давал сбои в виде страшных болезней, заканчивающихся летальным исходом. Возвращение ее в рацион сулило исцеление.

Вплоть до двадцатого века соль в качестве добавки к принятию водной процедуры никто не применял, но азиатские лекари , использующие чудодейственные свойства природного минерала, расширили сферу его применения, и слава разлетелась по всему миру.

Всем привет!

А давайте поговорим о замечательнейшем средстве для нашей красоты и здоровья — о морской соли, которая производится выпариванием из морской воды и обладает массой целебнейших свойств.

Предлагаю рассмотреть подробнее ванны с морской солью, маски и прочее внешнее применение этого дара природы.

Ведь польза морской соли неоспорима!

Из этой статьи вы узнаете:

Ванны с морской солью — полезные свойства

Морская соль - соль, добываемая из моря, как правило естественным путём (испарением воды под воздействием Солнца) или выпариванием. wiki

Состав и полезные компоненты морской соли

Морская соль, которую мы можем купить для косметических целей или кулинарии, сильно различается по процентному составу компонентов.

Он может отличаться при получении из разных источников, либо из одного источника, но в разное время.

Типичный усредненный состав включает в себя:

• 55,5% хлоридов различных веществ;
• 30,8% натрия;
• 7,7% сульфатов различных веществ;
• 3,7% магния;
• 1,2% кальция;
• 1,1% калия.

Основные полезные действия от процедур:

• смягчают кожу при повышенной сухости;
• выводят шлаки и токсины;
• восстанавливают силы;
• наполняют вас энергией;
• дарят чувство расслабенности и свежести;
• успокаивают боль в перегруженных и уставших мышцах и суставах;
• оздоравливает сердечно- сосудистую систему.

Правила приготовления и применения ванны с морской солью

Для лечебных целей

• Нужный объем соли растворяют в очень горячей воде, а затем доливают теплую до комфортной телу температуры.
• Прием такой ванны должен длиться не более 15-20 мин. раз в два-три дня.

Для косметических целей

• Для косметических целей берут 250-300 г соли, для лечебных примерно в 3 раза больше.
• Кожу заранее нужно очистить мылом или скрабом.
• После такой приятной водной процедуры тело нужно мягко промокнуть полотенцем и намазать увлажняющим кремом.

Очень важный момент — нельзя принимать солевую ванну сразу после еды, а во время принятия вода не должна быть выше уровня груди, чтобы исключить лишнюю нагрузку на сердце.

Рецепты ванн с морской солью

Существует масса вариантов принятия ванн с морской солью и различными косметическими добавками, использования в масках и компрессах.

Остановимся только на некоторых рецептах.

• Ароматная ванна с морской солью

Рецепт приготовления:

1. Высыпьте полкилограмма морской соли в миску и добавьте от 15 до 30 капель эфирных масел мяты и лаванды.
2. Можно еще использовать масло жожоба для противогрибкового средства или миндальное масло для смягчения кожи.
3. Все тщательно перемешайте деревянной ложкой. В таком виде смесь может хранится в емкости из стекла, откуда может браться для приготовления каждой ванны.
4. Для одной процедуры требуется примерно 5 ст.л, ароматной смеси, которые нужно полностью растворить в теплой воде.
5. Продолжительность приятной процедуры примерно 15 минут.

• Ванны с морской солью для похудения

Такую ванну принимают пару раз в неделю концентрированную солевую ванну.Процедура с содой очень эффективна по отзывам тех, кто это опробовал на себе.

Вариант №1

Для этого в 100 литрах воды растворяют 2,5 кг кристаллов.

Концентрацию увеличивают постепенно, чтобы не пересушить с непривычки кожу.

• Ванны с морской солью и содой

Вариант№2

Еще один вариант — это растворить 500 г соли и 300 г соды на стандартную ванну с водой.

Такая ванна идеально раскрывает поры кожи и выводит все лишние шлаки и токсины, помогая естественному похудению.

Полный рецепт принятия такой детокс -ванны, можно найти в этом

• Ванна с морской солью от целлюлита

От целлюлита эффективны растирания проблемных зон грубой мочалкой с крупинками морской соли.

Можно сделать и ванны из соленой воды и яблочного уксуса(100, 0 соли и 1 стакан яблочного уксуса на ванну)

• Ванны с морской солью при остеохондрозе

Для этого смешивают килограмм соли и 2 ст.л. сухой горчицы, доливают примерно полстакана воды.

Все перемешивают, нагревают до 60 градусов, накладывают на больное место и укутывают.

• Ванны с морской солью от псориаза

Морская соль хорошо помогает для облегчения симптомов псориаза и снятия обострений.

Рецепт может быть таким: необходимо 2 кг соли на ванну, время процедуры 20-30минут.

• Ванночки для ног с морской солью

Ванночки для ног помогают снять усталость, напряженность, улучшить кровообращения.

На два литра воды берем 200 г дара моря, растворяем и опускаем туда уставшие ножки.

Сколько времени принимать такую ванночку?

Как и все остальные — не более пятнадцати-двадцати минут.

• Морская соль для лица

Морскую соль можно применять для лица, только очень деликатно и осторожно.

Можно сделать маску-биллинг с яблочным уксусом и морской солью следующего состава:

• морская соль — 2 ст.л;
• оливковое масло — 1 ст.л;
• яблочный уксус — 2 ст.л.

Все тщательно перемешать, нанести на 5 на лицо, смыть чуть теплой водой.

А можно приготовить очень тонкий и нежный гаммаж, который выравнивает кожу и придает ее идеальный тон. Рецепт смотрите в этой .

• Ванны с морской солью для детей

Детям солевые ванны назначают только по показаниям врача. Обычно дозировка не превышает 2 столовые ложки соли 10 литров воды.

Видео про полезные свойства морской соли

Обязательно посмотрите это интересное видео про пользу ванн с морской солью и вообще о том, чем морская соль лучше обыкновенной.

Противопоказания к применению ванн с морской соли

Избегайте слишком горячей воды, при приеме таких целебных ванн, чтобы предотвратить пересушивание кожи. При некоторых заболеваниях морская соль может принести вред.

Ванны с ней противопоказаны:

• беременным;
• при гипертонии;
• при любых опухолях;
• если есть грибковые или гнойные заболевания кожи;
• при туберкулезе;
• при тромбофлебите.

Если для вас соль проще купить, от себя я могу порекомендовать вот эти полезные продукты, качество которых, проверила лично на себе.

Натуральная минеральная смесь для ножных ванн

Средство для снятия усталости и тяжести в ногах. Помогает смягчать и устранять мозоли и натопивши.

Оно содержит набор концентрированных минералов, похожих на те, что содержатся в водах многих известных природных лечебных источниках.

Ну вот, пожалуй, все, что мне хотелось рассказать вам про ванны с морской солью и их пользу.

Буду рада, если эта статья вам понравилась и вы поделитесь ей в социальных сетях, а также подпишитесь на рассылку моих новостей

С вами была Алена Яснева, Будьте красивыми и здоровыми! До новых встреч!

Фото@Mareefe

Среди разных видов отдыха большинство людей выбирает отдых на морском побережье, причём именно из-за купания – приобрести красивый загар можно и в другом месте. Чем же всех нас так привлекает морская вода, почему нас туда словно тянет? Да, именно потому, что морская вода очень полезна для нашего здоровья. После купания в море улучшается самочувствие, проходят многие заболевания и проблемы кожи и это далеко не полный список целебного влияния морской воды на тело человека.

Почему так происходит? Потому что в море большое количество соли, которая обладает мощными лечебными свойствами для человека. Получить всю пользу моря можно и в домашних условиях, используя морскую соль для ванн. Как правильно принимать ванны с морской солью для омоложения и похудения мы расскажем вам прямо сейчас. Приведем несколько полезных рецептов для вашей красоты и здоровья.

Какая польза и свойства

Чем так привлекает нас купание в морской воде? Морская вода сильно отличается от пресной - у неё другой состав, и свойства тоже другие, а, значит, и влияние на наш организм совсем иное.

Морская вода обладает целебными и косметическими свойствами, помогает похудеть, восстанавливает здоровье и возвращает красоту. Даже кардиологи рекомендуют пациентам морские купания: они понижают высокое давление, улучшают состояние сосудов, снабжают организм кислородом, оказывают лёгкое массажное действие.

Морская вода улучшает способность тела регулировать температуру, тонизирует и закаляет организм, укрепляет иммунитет. Поскольку от её воздействия усиливается кровообращение и стимулируется образование эритроцитов, организм начинает омолаживаться – поэтому пожилым людям врачи тоже часто рекомендуют купаться в море.

Солёная морская вода увеличивает в нашем организме количество отрицательных ионов, необходимых для нейтрализации положительных, в избытке накопленных в процессе жизни в городе и негативно влияющих на здоровье. Поэтому морские купания снимают стрессы и плохое настроение – психологам и неврологам это хорошо известно.

Лечебное влияние на организм

Состав морской воды оказывает на наше здоровье весьма благоприятное воздействие: полезные вещества, которыми она так богата, приводят в норму работу эндокринной системы, улучшают работу мозга и память, помогают организму бороться с простудами и хроническими заболеваниями.

Морские купания ускоряют лечение ревматизма и различных травм, нервных и кожных заболеваний – псориаза, экземы и др., но купаться в море жителям нашей страны можно только летом, да и не каждый позволяет себе выезжать к морю регулярно – для жителей Центральной России, например, это бывает довольно трудно.

Морская ванна дома

Зато возможность искупаться в настоящей (или почти настоящей), морской воде, не выходя из дома, есть сегодня у каждого – надо только воспользоваться морской солью для ванн.

Чем полезны морские ванны?

Морская соль содержит множество природных минеральных веществ, и в том числе йод – это одна из причин, по которой многие люди теперь солят пищу морской, а не обычной солью. Регулярный курс приёма ванн с морской солью улучшает состояние кожи и ногтей, успокаивает нервы и улучшает общее самочувствие – человек становится уравновешенным и доброжелательным в тех ситуациях, которые раньше «выводили его из себя».

Польза ванн с морской солью для женщин

Женщинам особенно интересно косметическое действие ванн с морской солью: улучшая кровообращение и ток лимфы, они снабжают кожу микро- и макроэлементами, запускают процессы восстановления в клетках; кожа омолаживается, становится упругой, проявления целлюлита уменьшаются; вес стремится к норме. Избавиться от пары лишних килограммов можно довольно быстро, а для более заметных результатов потребуется приложить немного усилий.

Покупать морскую соль лучше в аптеке, а не в магазине – там всё-таки больше вероятности купить её натуральную, без добавок и отдушек. Перед приёмом ванны надо очистить кожу скрабом или специальным соляным мылом.

Как правильно принимать?

Чтобы ванны с морской солью были наиболее эффективны и полезны, принимать их нужно правильно. Об этом подробнее.

Если вы желаете добиться косметического эффекта, или принимаете ванны с морской солью для профилактики заболеваний, то достаточно добавить в воду от 100 до 300 г соли; если же вы решили принимать курс ванн, дополняя лечение какого-либо заболевания, то доза увеличивается – от 500 г до 1 кг, или даже до 2 кг (если использовать некоторые соли Мёртвого моря).

В целом, температура воды при приёме ванн должна быть не более 36-39°C; принимать ванну надо не более 15-20 минут; курс – 10-15 процедур – каждый день или через день. Через 2-3 месяца курс можно повторить.

А теперь немного подробнее о времени приёма ванн с морской солью. Если ваша цель – поднять тонус организма, то вы принимаете ванну с морской солью утром, около 15 минут - температура воды при этом не должна быть выше 36°C. Если вам нужно расслабиться (обычно вечером, после целого дня работы), то вы принимаете ванну за 2-3 часа до того, как ляжете спать, и более тёплую – до 39°C, а время приёма можно продлить до 20 минут.

После ванны надо смыть с себя соль – слегка ополоснуться чистой водой. Если вам нужен косметический эффект, то можно это сделать сразу после приёма ванны, если лечебный – лучше отдохнуть в постели, завернувшись в простыню, около 40 минут или часа, а потом облиться чистой водой. Для восстановления pH кожи стоит пользоваться молочком, кремом, или подходящим жирным маслом – например, кунжутным, миндальным и др., при желании добавив к нему несколько капель любимых эфирных масел

Ванны для омоложения

Некоторым женщинам непонятно, как ванны с морской солью могут омолаживать кожу – ведь известно, что солёная вода больше сушит, чем увлажняет. Дело в том, что тёплая вода с морской солью действительно вызывает раздражение кожи, и к ней из-за этого приливает кровь – клетки эпидермиса начинают делиться активнее, и кожные покровы быстрее обновляются, а повреждения заживают. Микроэлементы, содержащиеся в морской воде, поддерживают в организме гидроэлектролитическое равновесие – баланс воды и электролитов (солей, кислот и т.д.), а это означает нормальный кислотно-щелочной баланс и значительное улучшение здоровья.

Если у вас не получается принимать ванны с морской солью курсами, делайте это хотя бы раз в неделю – тогда необязательно делать перерывы. Однако при регулярных процедурах значительно улучшается самочувствие: мышцы и суставы перестают болеть, отступают головные боли, сон становится глубже и спокойнее, иммунитет укрепляется – словом, жить становится легче и радостнее. «Морские» ванны возвращают упругость и здоровье коже любого типа: сухую кожу увлажняют, жирную – избавляют от угревой сыпи, чувствительную – от раздражений и воспалений.

К тому же морская соль отлично выполняет функции скраба, очищая от отмерших клеток огрубевшие участки кожи – для этого лучше брать мелкую соль.

Желающим похудеть

Поскольку ванны с морской солью успокаивают нервную систему и снимают стрессы, улучшают обменные процессы и уменьшают отёки, они помогают похудеть. Это их свойство интересует сегодня многих женщин, да и мужчин тоже, так как проблема лишнего веса и даже ожирения всё чаще проявляется и у нас, в России, а не только в США, где все едят фаст-фуд.

Ванны морской с солью для многих гораздо приятнее физических упражнений или диет: в состав соли входят бром, магний и т.д., и поэтому ванны выводят из организма лишнюю жидкость, а взамен снабжают его минеральными веществами – кожа отлично их впитывает.

Ванна с морской солью для похудения не должна быть горячей – не более 37°C, и принимать её лучше на ночь: около 500 г соли на ванну; лежать 20 минут. Если добавить 200 г соды, то соли хватит 300 г.

Как повысить эффективность ванны для похудения?

Ванны с морской солью для похудения будут эффективнее, если во время их приёма делать себе массаж, особенно проблемных зон: можно массировать тело руками, но лучше взять массажёр или мочалку из люфы – «живую» губку из растения с тем же названием, как средство для мягкого механического пилинга – она подойдёт для любого типа кожи.

При правильном подходе к процедурам можно за один раз избавиться от лишних 500 г; если же провести полный курс – 15-20 процедур, то результаты станут очень даже заметными.

Можно увеличить эффективность солевой ванны в несколько раз, если добавить к соли немного эфирных масел – тех, запах которых вам нравится, иначе они не принесут пользы. Эфирных масел, которые можно использовать для похудения, много: кипарисовое, можжевеловое, апельсиновое, лимонное, мятное, имбирное, гераниевое, кардамоновое и другие, так что при желании можно выбрать аромат по своему вкусу. Большинство этих масел не только тонизируют кожу, но и уменьшают аппетит. Так как масла не растворяются в воде, их сначала смешивают с солью – тогда они будут впитываться через кожу, улучшая её тонус и оказывая благоприятное воздействие на весь организм.

Выбирайте качественную морскую соль: без отдушек и красителей, с сероватым оттенком, и слегка влажную, но не слипшуюся. Кристаллы в форме кубиков говорят о том, что соль натуральная – это тоже показатель качества.

Если вы покупаете морскую соль не в аптеке, то, по крайней мере, идите в специальный магазин, где качество продукции постоянно контролируется. Настоящая морская соль поможет вам добиться именно тех результатов, которых вы хотите: улучшить здоровье и фигуру, получить гладкую кожу, и просто поднять себе настроение – а это самое важное для достижения успеха в жизни.

Как ни крути, но не каждый сейчас может позволить себе отправиться на морской курорт. А как иногда не хватает морского воздуха, шума прибоя и, конечно же, морской воды. Ведь в ней содержатся полезные элементы, столь нужные нам для красоты и здоровья – йод, селен, цинк, марганец, магний. Конечно же, ничто не сможет в полной мере заменить отдых на море, но успокоить нервы, приобрести заряд бодрости и поддержать тело в тонусе можно и дома.

Морская соль помогает снизить потливость, укрепить ногти, а также повысить эластичность кожи. Купите морскую соль, разведите ее в ванне, включите расслабляющую музыку или звуки прибоя, зажгите свечи и получайте удовольствие. Соль для ванн как употреблять, расход и тонкости:

Как правильно принимать соляные ванны

• Перед погружением в ванну с соленой водой примите душ с применением моющего средства для тела. В результате полезные вещества легче проникнут в организм, и терапевтический эффект от данной процедуры будет значительно выше.
• Для того чтобы устроить домашнюю соляную ванну, вам понадобится лишь морская соль с добавлением трав и аромамасел, либо без добавок. Просто растворите соль (расход указывается на упаковке) в горячей воде перед приемом ванны. Принимайте эти ванны один-два раза в неделю.
• На лечебную ванну обычно берут 0,3-1 кг морской соли, читайте инструкцию.
• Оптимальный курс соляных ванн составляет 10-12 процедур, принимать которые нужно через день. При подагре, ушибах, артрозах целесообразно принимать морские ванночки для ног или рук.
• Максимальная продолжительность данной процедуры – 20 минут. Оптимально начинать с 10 минут, увеличивая каждый последующий сеанс на 1-2 минуты.
• Не принимайте ванну в первые 1,5 часа после приема пищи.
• По окончании процедуры не спешите смывать с себя соль, дайте телу обсохнуть. Затем примите душ, промокните тело полотенцем и смажьте любимым питательным кремом для тела.

Какие специи и травки добавить?

Соль Мертвого моря прекрасно выводит токсины из организма, расслабляет все мышцы, делает кожу бархатистой и шелковистой. Масло абрикосовой косточки вместе с ванилью успокаивает раздраженную кожу. А аромат разных эфирных масел создает прекрасный аромат и является дополнительным расслабляющим фактором при использовании ванны, помогает справиться с возбуждением и снимает стресс.

Для стройности и после травм

Замечено, что в морской воде положительных достижений от тренировок живота и мышц бедер добиваются значительно быстрее, в связи с этим гимнастику для формирования идеальной фигуры целесообразно проводить прямо в ванне с водой.

К тому же в соленой воде снижается болевой порог, и упражнения, которые осуществить на суше было бы затруднительно, в воде выполняются легче. Подобные водные упражнения полезны во время восстановления человеческого организма после травм и при болезнях, связанных с опорно-двигательным аппаратом.

От усталости

Ванны с морской водой помогают снять усталость, нервное напряжение, справиться с переутомлением и стрессом. Для увеличения положительного эффекта капните в соляную ванну несколько капель эфирного масла успокаивающего действия (ромашка, лаванда, мелисса, майоран, липовый цвет, жасмин или иланг-иланг) и включите музыку для релаксации. Время проведения расслабляющей процедуры — 20 минут.

Большой выбор качественной морской соли в Интернет магазине с бесплатной доставкой.

Для бодрости

Если вы преследуете цель взбодриться – снизьте температуру воды соляной ванны до 33-34 градусов по Цельсию. Капните в ванну несколько капель эфирного масла тонизирующего действия (герань, имбирь, корица, базилик, лимон, розмарин или мускатный орех), а расслабляющую музыку смените на что-то более энергичное. Данная процедура поможет взбодриться и повысить тонус организма на весь предстоящий день.

20 августа, 2016
Вы можете долго говорить о канонах в дизайне, однако с каждым днем существующие каноны становятся всё менее стабильными. Эстетика и гармония, баланс, цветовая гамма, материалы, собранные воедино, для того чтоб получить такой долгожданный результат являются эссенцией ваших знаний, практики и саморазвития. Мой девиз - каждый день узнать, увидеть, потрогать что-то новенькое, и я уверена, что только так можно удержать правильный курс в «высоком дизайне».

Наверное, я не открою для вас секрет, если скажу, что морская вода положительно влияет на организм. Мы с удовольствием плещемся в море, наполняя тело здоровьем, но лето, оно ведь такое быстротечное.

И здесь включается активный поиск альтернативы, которую я нашла в собственной ванной комнате, в небольшой баночке в виде белых кристалликов. Да, вы правы, речь идет о солях для ванн.

Влияние солей на организм изучали Гиппократ и Геродот, позже их труды легли в основу бальнеотерапии.

Кристаллик под микроскопом

Соль – это хлористые соединения и натрий. Минералов в составе на порядок меньше, однако именно они определяют ее тип, свойства и влияние на организм. Наибольшим количеством минералов может похвастаться морская соль.

Ее изготавливают выпариванием морской воды и соединяют со специальными добавками, основная цель которых – предотвращение образования комков. С декоративной целью в состав могут добавлять красители, так получается цветная соль, радующая глаз на ванной комнаты.

Макроэлементы

Ежедневно человеком должно потребляться не менее 100 мг макроэлементов, которые обеспечивают сбалансированную работу всего организма. В солях можно найти калий, натрий, кальций и фосфор:

• натрий ответственен за баланс количества жидкости и правильное сокращение мышц;
• калий принимает участие в передаче нервных импульсов и работе сердца;
• кальций и фосфор обеспечивают развитие крепких и здоровых зубов и костей.

Микроэлементы

Микроэлементы требуются нашему организму в более скромных объемах. В зависимости от происхождения соли она может быть обогащена марганцем, цинком, йодом, железом:

• железо принимает участие в транспортировке кислорода по всему телу;
• йод – важный компонент гормонов щитовидной железы, а также регулятор температуры тела;
• марганец ускоряет метаболизм углеводов и аминокислот;
• цинк участвует в заживлении ран и формировании клеток.

С 2010 года «соль для ванны» обрела еще одно значение. Такое название получил наркотик, который своим действием имеет сходство с амфетамином и кокаином. Поэтому фраза « что делать при передозировке солью для ванн » в современном мире, к сожалению, получила более серьезную смысловую нагрузку.

В чем польза, брат?

Ванны с морской солью способствуют выведению продуктов метаболизма и токсинов через лимфатическую систему. Это ведет к уменьшению количества жидкости, которая скапливается в зоне коленей, бедер и лодыжек. Вы, скорее всего, уже поняли, на что я намекаю. Конечно же, на способность соли убирать ненавистные лишние сантиметры с нашего тела.

Солевые ванны используются и в медицинских целях, в качестве дополнительных процедур при энурезе и респираторных заболеваниях.

Теплые ванны с ароматной солью расслабляют мышцы, снижают боли, вызванные заболеваниями опорно-двигательной системы, артрозами, ревматизмом, артритами, остеохондрозом.

Соль обладает антимикробным свойством, поэтому нередко используется в лечении кожных заболеваний. В косметических целях для возвращения коже эластичности.

Несколько слово о противопоказаниях

1. Наслаждаться солевой ванной можно не ранее чем через 1,5 часа после приема пищи.
2. Ванны противопоказаны в состоянии даже легкого алкогольного опьянения.

К числу противопоказаний относится тяжелая сердечная недостаточность, аритмия, онкологические заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения, острые хронические инфекционные заболевания.

1. Ванны с йодобромными добавками не рекомендуется принимать людям с повышенным уровнем гормонов щитовидной железы, страдающим подагрой, а также на любом сроке беременности.
2. Сульфидные добавки противопоказаны, если вы страдаете гипертиреозом, бронхиальной астмой, эпилепсией, язвенной болезнью, заболеваниями печени и почек.

Выбираем правильно

Итак, если вы решили, что солевая ванна – это то, чего вам не хватало для счастья, отправляется за покупками.

Виды слей:

В зависимости от назначения соли, в нее могут входить дополнительные компоненты. Для «ручных» ванночек рекомендую использовать соль с добавлением глицерина, лактозы, экстракта календулы, огурца и одуванчика.

На фото — соль для рук и ногтей с геранью и лимоном от MIXTURA (цена – от 120 руб.)

• солевая ванночка для рук Aqua Cosmetics с травяным комплексом;
• кристаллическая натуральная Prоfessional Hands Apis с минералами Мертвого моря;
• соль-укрепление для ногтей Pro Manicure Bielita.

Также выпускают специальную соль для ухода за ногтями, в качестве дополнительного компонента используют экстракт календулы, хвоща и прополиса. При регулярном применении компенсируется минеральная и витаминная недостаточность тканей ногтевой пластины, кутикулы и ногтевого ложа.

Перед тем как разводить морскую соль в ванночке для ног, загляните в ее состав, там обязательно должен значиться экстракт каштана, который улучшает кровообращение, снимает отеки, обладает венотонизирующим эффектом.

Масло эвкалипта и пальмовое масло в составе поможет навсегда забыть о грубой коже стоп, а кора дуба (сушеная или экстракт) избавит от потливости.

• Aqua Cosmetics «Дезодорирующая с охлаждающим эффектом»;
• Care Camille FuBbadesalz, Suda;
• Fresh Foot Salt, Foot Therapy;
• Relaxing Bath Salts, Akileine;
• Levander Salt с лавандой, Clarena Podo Line;
• Foot Salt Bath «Флорентийская купель» от Organic Shop;
• Fitness Antibactrial Bath Solt с квасцами и ионами серебра от Farmona Podologic;
• Manufaktura Carlsbad Foot Bath Salt с лавандой;
• Farmona Nivelazione Mineral Foot Bath Solt (минеральная).

В зависимости от воздействия на организм, соли разделяются на успокаивающие и тонизирующие. Первые чаще содержат экстракт валерианы и овса, вторые – экстракт полыни и элеутерококка.

Существует множество специальных солей, например, антицеллюлитные с морскими водорослями, которые помогают нормализовать обменные процессы в подкожной жировой клетчатке и коже, способствуют выводу излишков влаги и шлаков.

• Organique Eternal Gold Golden Bath Salt;
• Ceano Cosmetics Bath sea salt «Grapefruit»;
• Pharma Bio Laboratory «Хвойный сбор»;
• Зеленая Аптека «Омолаживающая с ламинарией»;
• Ahava Natural Dead Sea Salts (соль Мертвого моря);
• Dr. Nona Dead Sea Bath Salt с эвкалиптом, тимьяном и розмарином;
• Canaan Minerals & Herbs Bath Salts With Lavender с лавандой;
• Gehwol Badensalz с маслом розмарина;
• Fresh Juice Bamboo and Kumquat Chinese Delight;
• Attirance Orange Bath Salt с апельсиновым маслом;
• Ceano Cosmetics Bath sea salt «Lavender» с лавандой;
• Premier Dead Sea Bath Crystals (соляные ароматические кристаллы);
• Attirance Lemon Bath Salt с ЭМ лимона;
• Salon Professional SPA collection;
• Organique Bath Salt Guarana;
• Attirance Eucalyptus Bath Salt с эвкалиптом.

Ванные правила

Оптимальное количество соли на ванну – 0,5 кг. Ее высыпают в ванну, заливают теплой водой и дожидаются полного растворения.

Если вы планируете добавлять эфирные масла, предварительно растворите их в основе, это может быть сметана, молоко или сливки. Из расчета 250 мл на ванну.

Ванночки для ног

Рецепт 1 (расслабляющая)

• соль морская – 150 грамм;
• отвар крапивы – 250 мл.

Залейте 3 ст. ложки крапивы 300 мл кипятка и оставьте на 30 минут. По прошествии времени процеженный отвар перелейте в ванну, добавьте морскую соль. Время проведения процедуры – 10 минут.

Рецепт 2 (от потливости)

• соль – 100 грамм;
• измельченная кора дуба – 30 грамм.

Сухие компоненты залейте кипятком и оставьте на 20 минут. В ванночку комфортной температуры опустите ноги на 10 минут.

Рецепт 3 (укрепляющая сосуды)

• соль – 200 грамм;
• цвет липы – 30 грамм;
• ЭМ розмарина – 3 капли.

В ванночку всыпьте сухие компоненты, залейте кипятком и оставьте на 30 минут. Время процедуры – 10-15 минут.

После принятия ванночек ноги не споласкивают водой.

Худеем в ванной

Перед тем как употреблять соль для ванн с целью похудения, важно понять, что процедуру можно рассматривать исключительно как дополнительный способ снижения веса. Она не заменит вам сбалансированной диеты и физических нагрузок.

Рецепт 1

В воду температурой 36-39 °С всыпьте 1 кг соли и дождитесь полного растворения. Время процедуры – 15 минут, количество сеансов – 10-12 (через день).

В качестве дополнения используйте эфирные масла мандарина, апельсина и грейпфрута.

Рецепт 2

В компанию к морской соли можно взять пищевую соду. В воду всыпьте 350 грамм соды и 400-450 грамм соли, дождитесь полного растворения. Время процедуры – 10 минут.

Успокаивающая хвойно-солевая ванна

Показана при нарушении сна, тревожности и гипертонических заболеваниях.

• английская соль для ванн – 1 кг;
• экстракт хвои – 2-3 ч. ложки.

Если у вас в распоряжение свежая хвоя, возьмите иголки, ветки и зеленые шишки, залейте холодной водой, прокипятите в течение получаса, оставьте для настаивания на 12 часов. Полученный отвар процедите и добавьте в ванну (из расчета на 1 кг соли 2 л настоя). Время процедуры – 15 минут.

Ванна с солью для детей

Солевые ванночки показаны детям в возрасте от полугода. Процедуру проводят перед сном.

В чистую ванночку для купания всыпьте 100 грамм натуральной соли без красителей и ароматизаторов, залейте 10 л воды температурой не более 37 °С. Время процедуры – 2-8 минут, проводят курсом из 15 сеансов, 2-3 раза в неделю.

Для красоты кожи

• кофе молотый – 30 грамм;
• масло облепиховое – 20 мл;
• ананасовый сок – 230 мл;
• сода пищевая – 200 грамм;
• соль морская – 200 грамм;
• кофе растворимый – 1- грамм.

Для приготовления скраба смешайте натуральный кофе с облепиховым маслом. Добавьте в воду сок, соду, соль и растворимый кофе. Разотрите кожу приготовленным скрабом и примите солевую ванну. Время процедуры – 20 минут.

Соль превращается, соль превращается…

Если вы, как и я вспоминаете о соли, уже погрузившись в ванну, рекомендую приготовить ее заранее и поселить на ванной полочке. Итак, мои любимые рецепты.

Состав для приготовления своими руками	Инструкция
соль – 500 грамм; краситель оранжевый – 3 капли; ЭМ грейпфрута – 20 капель. Масло грейпфрута способствует сужению пор, нормализации работы сальных желез, снятию воспаления и выводу шлаков.	Компоненты тщательно перемешиваются и выкладываются в банку с плотной крышкой. Содержимое емкости необходимо систематически переворачивать в течение недели.
соль – 500 грамм; масло облепихи – 2 ст. ложки; ЭМ любое – 5 капель. Облепиховое масло имеет антисептическое и антиоксидантное действие, способствует быстрому восстановлению тканей, обогащает кожу витаминами.
соль – 200 грамм; сухое молоко – 100 грамм; сода – 100 грамм. Молочная ванна оказывает на кожу очищающее и омолаживающее действие.
соль – 200 грамм; сода – 100 грамм; ЭМ имбиря, бергамота, лаванды, герани – по 5 капель; Масло оливковое – 1 ст. ложка; Краситель пищевой – 2-3 капли. Состав оказывает успокаивающее действие.

Соль в виде фигурок

Соль в виде фигурок будет не только полезным косметическим продуктом, но и интересным для ванной.

• масло кокоса – 12 ч. ложек;
• масло какао – 4 ч. ложки;
• соль – 8 ч. ложек;
• эфирное масло на выбор – 3 капли.

Масла растопите на водяной бане, позвольте остыть и соедините с солью. Масляную смесь разложите в формочки, тщательно утрамбуйте и отправьте в морозилку на полчаса. Готовые фигурки могут храниться при комнатной температуре.

Подводя итоги

Соль при правильном и дозированном использовании можно назвать универсальным лекарем, борцом за красоты. Надеюсь, мой небольшой опус был для вас полезен, и вы нашли подходящий для себя рецепт, мне же остается предложить вам весьма познавательное видео в этой статье.

А как вы относитесь к полезным и приятным мелочам для ванн? Возможно, у вас есть любимый рецепт домашних гейзеров? Делитесь своими секретами в комментариях.

20 августа 2016г.

Если вы хотите выразить благодарность, добавить уточнение или возражение, что-то спросить у автора - добавьте комментарий или скажите спасибо!

Предыдущая статья: Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать Следующая статья: Служебный роман закончился: Как работать с бывшим парнем?